En 100 g (Gramos) de Carne de res, suelo, contenido de grasa no especificada, cocinado hay 6.19 mg de Zinc, Zn.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, suelo, contenido de grasa no especificada, cocinado

Carne de res, suelo, contenido de grasa no especificada, cocinado es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, suelo, contenido de grasa no especificada, cocinado se enumeran a continuación.

Agua	58.69 g	58.69	g	58.69%
La energía (calorías)	240 kcal	240	kcal
Energía (julios)	1006 kJ	1006	kJ
Proteína	25.07 g	25.07	g	25.07%
lípido total (grasa)	14.53 g	14.53	g	14.53%
Ceniza	1.09 g	1.09	g	1.09%
Hidratos de carbono, por diferencia	0.62 g	0.62	g	0.62%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	25 mg	25	mg	0.02%
Hierro, Fe	2.67 mg	2.67	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg	0.02%
El fósforo, P	213 mg	213	mg	0.21%
Potasio, K	353 mg	353	mg	0.35%
Sodio, Na	85 mg	85	mg	0.08%
Zinc, Zn	6.19 mg	6.19	mg	0.01%
Cobre, Cu	0.081 mg	0.081	mg
El manganeso, Mn	0.012 mg	0.012	mg
El selenio, Se	20.5 µg	20.5	µg
El fluoruro, F	22.3 µg	22.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.043 mg	0.043	mg
Riboflavina	0.18 mg	0.18	mg
La niacina	5.682 mg	5.682	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.681 mg	0.681	mg
La vitamina B-6	0.38 mg	0.38	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
La colina, el total de	81 mg	81	mg	0.08%
betaína	8 mg	8	mg	0.01%
Vitamina B12	2.73 µg	2.73	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	7 µg	7	µg
retinol	7 µg	7	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	22 IU	22	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.43 mg	0.43	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.2 µg	0.2	µg
Vitamina D	8 IU	8	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.7 µg	1.7	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.6 g	5.6	g	5.6%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.011 g	0.011	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.419 g	0.419	g	0.42%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.069 g	0.069	g	0.07%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.162 g	3.162	g	3.16%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.16 g	0.16	g	0.16%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.768 g	1.768	g	1.77%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.012 g	0.012	g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.398 g	6.398	g	6.40%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.114 g	0.114	g	0.11%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.528 g	0.528	g	0.53%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.097 g	0.097	g	0.10%
18: 1 indiferenciada	5.612 g	5.612	g	5.61%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.048 g	0.048	g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.486 g	0.486	g	0.49%
18: 2 indiferenciada	0.34 g	0.34	g	0.34%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.049 g	0.049	g	0.05%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.041 g	0.041	g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0.012 g	0.012	g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.044 g	0.044	g	0.04%
20: 5 n-3 (EPA)	0.003 g	0.003	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.016 g	0.016	g	0.02%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g	0.001	g
Colesterol	84 mg	84	mg	0.08%
triptófano	0.281 g	0.281	g	0.28%
treonina	1.175 g	1.175	g	1.18%
isoleucina	1.165 g	1.165	g	1.16%
leucina	2.141 g	2.141	g	2.14%
lisina	2.371 g	2.371	g	2.37%
metionina	0.676 g	0.676	g	0.68%
cistina	0.252 g	0.252	g	0.25%
fenilalanina	1 g	1	g	1%
tirosina	0.927 g	0.927	g	0.93%
valina	1.252 g	1.252	g	1.25%
arginina	1.692 g	1.692	g	1.69%
histidina	0.923 g	0.923	g	0.92%
alanina	1.55 g	1.55	g	1.55%
Ácido aspártico	2.421 g	2.421	g	2.42%
Ácido glutamico	4.078 g	4.078	g	4.08%
glicina	1.236 g	1.236	g	1.24%
prolina	1.117 g	1.117	g	1.12%

Nutrientes en Carne de res, suelo, contenido de grasa no especificada, cocinado